Vi Förklarar Cykelsynkronisering

Din kropp har en rytm
Hormoner styrs inte av en 24-timmarsklocka. De följer en månadsrytm som kan påverka energi, fokus, humör och hud. Att förstå dessa skiftningar handlar inte bara om biologi – det är också ett sätt att lära känna kroppen bättre och leva mer i takt med den.

Cykelsynkronisering innebär att anpassa kost, rörelse, egenvård och tillskott efter menscykelns naturliga faser. Det handlar inte om att kämpa emot hormonerna, utan om att samarbeta med dem.

Fyra faserna - fyra rytmer
Din cykel har fyra tydliga faser. 

• Menstruation (dag 1–5)
  Hormonnivåerna är som lägst. Kroppen behöver vila, återhämtning och ny energi.
  

• Follikulär fas (dag 6–13)
  Östrogennivåerna stiger. Många känner sig klarare, mer fokuserade och motiverade att ta sig an nya saker.

• Ägglossning (dag 14–15)
  Östrogenet når sin topp och testosteronet ökar. Det är ofta en tid då självförtroendet är starkare och kommunikationen flyter lättare.

• Lutealfas (dag 16–28)
  Progesteronet stiger. Du kan känna dig mer inåtvänd, känslig eller märka av sug efter viss mat.

Varje fas har sin egen karaktär. När du blir mer uppmärksam på skiftningarna kan du också lättare förstå kroppens behov.

Varför intresset växer?
Allt fler kvinnor söker mer personliga och holistiska vägar till välmående. Cykelsynkronisering är ett intuitivt och stärkande sätt att närma sig hälsa och forskningen intresserar sig alltmer för hur hormonella skiftningar påverkar bland annat energi och återhämtning.

Det handlar inte om en trend, utan om att lyssna på kroppens naturliga signaler.

Där tillskott kan spela in 
Cykelsynkronisering omfattar mer än kost och träning. Tillskott kan bidra till att skapa en stabil grund genom hela cykeln. Det är därför vi utvecklade Cycle Flow, ett dagligt liposomalt flytande tillskott där varje ingrediens är multifunktionell och noggrant vald:

• Vitamin B6 bidrar till att reglera hormonaktiviteten och till normal psykologisk funktion

• Zink bidrar till normal fertilitet och reproduktion, till att bibehålla normal hud och till immunsystemets normala funktion.

• Kolin bidrar till normal lipidmetabolism och normal leverfunktion.

• C-vitamin bidrar till normal energiomsättning, immunsystemets normala funktion och skyddar cellerna mot oxidativ stress.

Ingen universallösning
Cykelsynkronisering är personligt. Ingen upplever sin cykel på exakt samma sätt. Det handlar inte om strikta regler, utan om att bygga en flexibel grund som fungerar för dig. Med sina multifunktionella ingredienser är Cycle Flow utvecklat för att stötta hela cykeln utan att göra rutiner mer komplicerade.

I takt med din rytm
Cykelsynkronisering är ett sätt att återknyta till kroppens naturliga rytm i en värld som ofta drar oss åt andra håll. När rutinerna får följa hormonerna kan vardagen upplevas mer balanserad, naturlig och i samklang med dig själv.